|
- Painonhallinta
- Painon lisäys
- Ravitsemusneuvonta
- Ravinto-ohjelmat
- Lisäravinnemyynti
- Voimanostoharjoitusohjelmat
- Penkkipunnerrusohjelmat
- Henkilökohtaisen liikuntaohjelman suunnittelu
- Lajiopastus
- Ryhtikartoitus
- Rasvaprosentin mittaus
- Proteiinitarpeen mittaus
- UKK-kävelytesti
|
- Ruokapäiväkirja-analyysi viideltä päivältä ja neuvonta
- Harjoitusohjelma
- Lisäravinteiden myynti & käyttöopastus
- UKK-kävelytestit peruskunnon arvioimiseen
- Rasvaprosentin mittaus
- Proteiinitarpeen mittaus
- Ryhtikartoitus.
|
|
- Painonhallinta :
Alku-, seuranta- ja loppumittaukset (sentteinä / kiloina ja rasvaprosentti),
liikuntaohjelman suunnittelu, ruokavalio-ohjeet ja opastus
- Painon lisäys : Kts. edellinen
- Ravitsemusneuvonta : Ruokapäiväkirja-analyysi, ohjeet ja neuvonta
- Ravinto-ohjelmat : Tarpeiden mukainen ravinto-ohjelma jokaiselle päivälle
- Lisäravinnemyynti
- Voimanostoharjoitusohjelmat :
Ohjelmat aloittelijoille ja mahdollisuus yhteisiin harjoituskertoihin
- Penkkipunnerrusohjelmat : Kts. edellinen
- Henkilökohtaisen liikuntaohjelman suunnittelu :
Asiakkaan toiveiden mukainen harjoitusohjelma, lajiopastus
- Lajiopastus : Kts. edellinen
- Ryhtikartoitus : Lihaksiston ja nivelten liikelaajuuden kartoitus & neuvonta
- Rasvaprosentin mittaus : Laitteella tapahtuva, helppo ja nopea mittaus
- Proteiinitarpeen mittaus :
Määritellään jokaiselle henkilökohtaisesti mittaamalla ja laskemalla. Ohjaa ravitsemuksessa oikeaan suuntaan
- UKK-kävelytesti : Nopea testi isommallekin ryhmälle peruskunnon selvittämiseksi
<< Etusivulle
|
